Olej lniany, olej z ostropestu i olej z wiesiołka to trzy różne rodzaje olejów, które są bogate w korzystne dla zdrowia składniki odżywcze. Wszystkie te oleje są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i układu krążenia.

Olej lniany jest bogaty w kwasy omega-3, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Kwasy omega-3 pomagają zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi. Olej lniany jest również dobrym źródłem lignanów, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi piersi.

Olej z ostropestu jest bogaty w silymarin, czyli substancję o działaniu przeciwutleniającym i ochronie wątroby. Jest on szczególnie ważny dla osób starszych, ponieważ wraz z wiekiem wątroba staje się mniej skuteczna w usuwaniu toksyn z organizmu. Spożycie oleju z ostropestu może pomóc w utrzymaniu zdrowia wątroby i zwiększyć jej odporność na stres.

Olej z wiesiołka jest bogaty w kwasy omega-3 i omega-6, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Olej z wiesiołka jest również dobrym źródłem kwasu GLA (kwas gamma-linolenowy), który może pomóc w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca i trądzik.

Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie oleju lnianego, oleju z ostropestu i oleju z wiesiołka może pomóc w utrzymaniu zdrowia serca, wątroby i skóry u osób starszych.

Olej lniany, olej z ostropestu i olej z wiesiołka powinny być przechowywane w ciemnym i chłodnym miejscu, ponieważ są one wrażliwe na światło i ciepło, co może prowadzić do utraty składników odżywczych. Również należy pamiętać, że te oleje powinny być stosowane tylko na zimno, ponieważ podgrzanie ich może prowadzić do utraty składników odżywczych i powstawanie szkodliwych substancji.

Podsumowując, spożywanie oleju lnianego, oleju z ostropestu i oleju z wiesiołka może przynieść korzyści zdrowotne dla osób starszych.

Kompozycje olejów roślinnych dla osób starszych – Oiliv Senior można kupić w sklepie Oiliv.